ゆっくり生きる人生を歩む【生き辛さから楽になるたった一つの方法】

悩んでいる人

生きるのに疲れた。楽になりたい。なんにも追われずにゆっくり生きたい。

こんなお悩みにフォーカスし、解決します。

本記事の内容
  • ゆっくり生きるにはすべて捨てればいい
  • ゆっくり生きるとは?現代のライフスタイル
✔本記事の信頼性

本記事を書いている僕は、母親を亡くす→命の儚さを知る→時間=命だと気づく→時間を大切に使う生き方を模索→スローライフにたどり着く。スローライフの考え方や、具体的な生き方を体現しているので、参考にしていただけたらと思います。

ちゃとです!

ただゆっくり平和に生きていたいだけなのに、他人って怖いですよね。攻撃してきたり、仲間外れにしてきたり。

わかります、僕も経験したことがあるので。ひとりぼっちほど苦しいものはないですよね。誰かに助けてほしいけど、頼れる人はいない。

でも、大丈夫。一番頼れる味方は「あなた自身」だから。あなたの行動や考え方が変われば、見える世界も変わっていきます。

本記事では生きるのに疲れて、ゆっくり生きたい人に向けた「たった一つの方法」について解説していきます。ピンチはチャンスと捉えられる絶好の機会です。

では、さっそくはじめましょう!

目次

ゆっくり生きるにはすべて捨てればいい

ゆっくり生きるにはすべて捨てればいい

歳を重ねるごとに背負う荷物は増えていきます。時には捨てることで人生が開けることも。見直すタイミングかもです。

断つことを決めれば楽になる

過去にしがみつかず、断つと決めましょう。なぜなら、今のあなたには必要のないものも背負っているから。たとえば、

  • 家族
  • 仲の良い友人
  • 付き合いだけの知り合い

そう、人間関係の断捨離は大きな解放感があります。とはいえ、いきなり断つのはキビシイという場合は簡単な方法があります。

引っ越しです。引っ越せば、今まで築いていた人間関係もすべてゼロスタートになるので、あなたが望む関係性を築きやすい。なぜなら、相手はあなたの鏡だから。

あなたが相手を想えば、相手の態度も自然と同じように返ってきます。ちょっとしたお土産を渡せば、相手もあなたに何かしらお返しをしたくなる。これは心理学でよく使われる「返報性の原理」というもの。

まずは断つと決め、人間関係を振り出しに戻す方法「引っ越し」をすればOK。今いらないものは、捨てる覚悟をもつべきです。以下の記事を参考にしてみてください。

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空いた時間にスッと入る新しい風

引っ越せばあなたは自由です。もちろん、たくさんの時間が空くことでしょう。その時間の使い方次第で、今後の道すじが決まります。なぜなら、新しい自分の新しいルーティンとなるから。

  • 早寝早起きを徹底する
  • GIVEの精神で他人に与える

あなたが変われば世界は変わる。シンプルでいて、本質です。今までのフィルターが取り払われたら、苦労してきた重荷がスッと降り、肩の力が抜けて自然体のあなたが生まれるでしょう。

時間は決められているので、引っ越しをして環境の変化をつけ、無理矢理にでも空腹の時間を作りましょう。

スモールステップで自分を褒める

超簡単。手のひらサイズの目標を達成するだけ。コレの積み重ねが人生を好転させてくれます。なぜなら、失敗を繰り返し立ち向かうことが、あなたを強くさせてくれるから。

  • 自信がつく
  • 人に優しくなれる
  • 自己肯定感が高まる

まずは小さな一歩を踏み出しましょう。とはいえ、「何から始めれば良いのかわからない」という方が大半かと。その場合は、過去を振り返って自分が好きなもの書き出しましょう。

  • 音楽
  • 読書
  • スポーツ

インドア派なのか?アウトドア派なのか?内省を繰り返すことで、あなたの得意分野に気付くチャンスが増えます。まずは、スモールステップで自分の力を徐々につけていきましょう。

異なるコミュニティに属する

環境はすべてを決める。つまり、属するコミュニティさえ変えてしまえば、あなたの人生も大きく変わります。

例えばオンラインコミュニティだけでも、

  • オンラインサロン
  • 企業コミュニティ
  • ファンコミュニティ
  • 趣味コミュニティ
  • 地域コミュニティ

人の数だけコミュニティがあると言っても過言ではありません。必ずあなたの求めるコミュニティが見つかります。

調べるだけでお金もかからないので、あなたの好きなものや好きなグループ、なんでも良いのでコミュニティが存在しているかチェックすべきです。あとは、入会して新しい人生を歩むだけ。簡単ですね。

ゆっくり生きるとは?現代のライフスタイル

ゆっくり生きるとは?現代のライフスタイル

誰しもが幸福を追い求めています。周りとは合わないあなたは、もしかしたらスローライフという生き方がピッタリなのかもしれません。

スローライフという生き方

ここまでの話を踏まえて、あなたには「スローライフ」という生き方がピッタリかと。なぜなら、スローライフとは、あなたの生きたい生き方を実現するライフスタイルだから。

  • 楽に生きたい
  • 生きるのに疲れた
  • 生きていることに希望がない

上記のような状態から抜け出すためには、「すべて捨てる」ことが必要。あなたらしい生き方には、今までの肩書きや環境など、あらゆる固定観念に縛られた思考回路をゼロに戻すこと。

スローライフは、ゆっくり自分らしい人生を歩む「生き方のひとつの指針」です。詳しくは、以下の記事をどうぞ。

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ゆっくり生きる人生を歩むまとめ

ゆっくり生きる人生を歩むまとめ

本記事の内容をおさらいしてみましょう。

  • 断つことを決めれば楽になる
  • 空いた時間にスッと入る新しい風
  • スモールステップで自分を褒める
  • 異なるコミュニティに属する
  • スローライフという生き方をしてみる

刻一刻とあなたのメンタルを削る社会。誰も助けてくれません。救えるのはあなただけ。あなたが変われば見える景色も変わる。

のんびり生きる方法のひとつ、スローライフという生き方を学び、視野を広げて小さなステップを踏むことで、未来の自分を創造しましょう。今の苦しさを未来に引きずらないように。できることから、少しずつ始めてみましょう。では!

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Blogger/Camper/Roaster/Engineer/VideoCreator|《YouTube recipe channel》【すべて心の在り方次第|失敗が成功の母なら後悔は成功の父】好きな言葉→飛花落葉

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