【実体験】断捨離は人生が好転するキッカケになる【リスクなし】

悩んでいる人

今の生活に不満があるから断捨離して人生をうまくいかせたい。でも何を捨てればいいのか分からない。それに本当に人生が好転するの?

こんなお悩みにフォーカスし、解決します。

本記事の内容
  • デジタルの断捨離
  • 人間関係の断捨離

断捨離とは不要なモノを捨てるだけでなく、「あらゆるモノを断つと決めて生活をより良くする」意味で使われることもあります。

特に断捨離しておきたいモノとして、デジタルと人間関係があります。

SNSに依存していませんか?

誰かに依存していませんか?

本記事では、あなた自身の本来の姿を取り戻し、これからの生活をより良くしていく方法を解説していきます。

それではさっそく、いきましょう!

目次

デジタル断捨離で人生を好転させる

デジタル断捨離で人生を好転させる

現代の万病の元、「デジタル依存」はさまざまな悪影響を体に及ぼします。

このままじゃダメだと気付いた人から勝ち抜けのゲームですよ。

デジタルデトックスにはキャンプの相性が抜群

デジタルから離れるには、キャンプは抜群の相性です。

なぜなら、キャンプは自然と不便さ、非日常を楽しむ娯楽だからです。

たとえばキャンプでは、

  • 釣り
  • BBQ
  • 焚き火
  • 天体観測
  • バードウォッチング

これだけ大自然の中で楽しむ娯楽が沢山あると、むしろデジタルから離れたいとすら自分で思うでしょう。

デジタルデトックスをキャンプでする方法については以下で詳しく解説しています。

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人間関係の断捨離で人生を好転させる3STEP

人間関係の断捨離で人生を好転させる3STEP

断捨離といえばモノではなく「人間関係」です。見直せば180度景色が変わるぐらい変化が大きいので、まずは一旦試してみましょう。

①:徹底的に排除すべき人間関係TOP3

まずは人生を好転させるために関わってはいけない人間を排除しましょう。

その人たちと関わることはマイナスな影響しかないからです。

その人たちとは以下です。

  • 批判者
  • 愚痴を言う人
  • ネガティブな人

人間の感情は伝染するので、たとえあなたが思っていないことでも、耳から入る言葉であなたの体はストレスを受けます。

さらにマイナスな感情に引っ張られ、あなた自身の気分を害し、ネガティブへと道連れにしていきます。

シンプルに怖すぎませんか?なので、絶対に関わらないように排除しましょう。

②:断捨離で空いた時間に自己分析と夢を書き出す

人間関係を見直すとポッカリと空いた時間が生まれます。

今まで無駄な付き合いや会話をしていたからですね。

次のSTEPは空いた時間に自分を分析しましょう。好きなもの、嫌いなもの、得意なもの、苦手なもの、価値観などを書き出して自分という人間はどういう人なのか客観的に観察しましょう。

さらに、叶えたい夢を書き出しましょう。もちろん、夢の大きさは問いません。

  • 今月中に観たい映画を観に行く
  • 今年中に高級ホテルのランチに行く
  • 3年以内に念願の海外旅行へ行く

断捨離をしたおかげで空いた時間ができ、自分の考えを書き出し知ることができました。さぁここからが本番です。

③:夢を叶える環境を再構築する

夢を叶えるためには「叶えることができる環境」が大切です。

なぜなら、人間は良くも悪くも環境に適応していく性質があるからです。

たとえば、勉強を捗らせたい人がいたとして、以下の2つどちらが効果的でしょう。

  • スタバで勉強道具だけを広げて勉強する
  • 物が散らかった部屋でスマホや漫画が近くにあり、ベッドの横で勉強する

言うまでもなく前者ですよね。それほど環境は人に大きな影響を与えています。

「環境を制するものは人生を制する」

本記事の本質はもはや上記の一文に込められていると言っても過言ではありませんね。

断捨離で人生を好転させたい人が見るべきまとめ

断捨離で人生を好転させたい人が見るべきまとめ

本記事の内容をおさらいしてみましょう。

  • 断捨離で人生を好転させる方法はデジタル断捨離と人間関係の断捨離がある
  • デジタル断捨離にはキャンプが効果的かつ心身のケアにも繋がり一石二鳥
  • 人間関係の断捨離は3ステップあり、①排除する人間を決める、②自己分析し夢を書き出す、③夢を叶えることができる環境を再構築する

決断するということは、何かを断つと決めることから始まります。断捨離をキッカケに人生が好転していくためには、今までの行動とは別の行動(選択)をしなければなりません。

人間誰しもが「現状維持バイアス」という、変化を恐れる性質を持っていますが、新時代の人としてこれからの人生をより良くしていきたいのならば、周りの人と足並みをそろえている場合ではありませんよ。

いち早く抜け出した人から、好転する歯車が回りだすのです。健闘を祈ります!

では、今回は以上となります。

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この記事を書いた人

Blogger/Camper/Roaster/Engineer/VideoCreator|《YouTube recipe channel》【すべて心の在り方次第|失敗が成功の母なら後悔は成功の父】好きな言葉→飛花落葉

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