【実体験】人生変わった3つの習慣!後悔しない人生のコツを徹底解説

悩んでいる人

人生変えたい。習慣がヒトを創るらしいけど、手っ取り早く人生変える習慣が知りたい。

こんなお悩みにフォーカスし、解決します。

本記事の内容
  • 人生変わった習慣「3つのコツ」
  • 人生変わった習慣から気付いたたった一つの真実
✔本記事の信頼性

会うヒトを変えて6年。読書は4年。感謝は1年。すべて本記事を書いている僕の体験談です。価値観をアップデートしつつ、しがらみから解放されて、自分らしく生きたい方の参考になれば幸いです。

ちゃとです!

ズバリ、人生を劇的に変える魔法はありません。すべては習慣からコツコツと…です。

本記事には、シンプルで誰にでもできることのみ書いています。簡単に継続できてこそ「人生を変える」チカラになり得るから。

とはいえ、今日この瞬間から行動することが肝心。時間が経つにつれ、気持ちも冷めていきがちなので。

では、さっそくはじめましょう!

目次

人生変わった習慣「3つのコツ」

人生変わった習慣「3つのコツ」

大前提として、能動的であることが欠かせません。受け身で「人生変わった」は負の連鎖の始まりだから。

会うヒトをすべて変える

結論、会うヒトをすべて変えるべき。

なぜなら、関わっている人達の影響で自分が構成されているから。

なので手っ取り早く人生変える習慣を身につけたいのなら引っ越しがオススメ。できればそのタイミングで、

  • 連絡先をすべて消去
  • 働いたことない職種を選ぶ
  • 住んだことのない地域に住む

とはいえ、今すぐに引っ越しとなると準備や手続きやらで頭がいっぱいになるのが普通。まずは少しずつ、会うヒトを減らしましょう。以下の記事を参考にしてみてください。

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お風呂と寝る前に読書する

人生変わった習慣のひとつ、読書。これは鉄板ですね。人生をより良くしてくれます。

読書することで知識が増え視野が広がり、人間力が磨かれるから。

  • 小説
  • 雑誌
  • 漫画
  • ビジネス本
  • 自己啓発本

インプットを続ける限りあなたは常にアップデートされ、最新のあなたが構築されます。ここでさらに、アウトプットもできたら尚よし。

とはいえ、まずはインプットしなくて始まらないので、Kindle Unlimitedの読み放題を活用したり、通勤通学のスキマ時間に、オーディブルで聴く読書をしたり、軽い気持ちでスタートしましょう。Kindle Unlimitedについては、以下の記事を参考にどうぞ。

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朝起きて感謝ノートをかく

「感謝をする」これも鉄板ですが、大切なのは朝に前日の感謝を書き出すこと。

なぜなら、記憶を思い出して感謝の思考回路を強化できるから。

  • 〇〇(妻)、毎日幼稚園の送り迎えをしてくれて、ありがとう。
  • 〇〇(娘)、パパの大好きなお菓子を買ってきてくれて、ありがとう。

日常の些細なありがとうを書くだけでOK。カンタンに簡潔に5分くらいで書くイメージで。

毎朝感謝でスタートすると、気分良く1日を過ごすことができ、人生の好転に必ず繋がりますよ。以下の記事を参考にしてみてください。

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人生変わった習慣から気付いた「たった一つの真実」

人生変わった習慣から気付いた「たった一つの真実」

どんなに頑張ろうと意気込んでも、土台がしっかり作られていないと、空振りしたり二度手間になったりするので、まずは足元を固めるべし。

習慣化させられる環境を前もって整えること

何をするにおいても、土台がすべて。つまり、環境作りが肝

なぜなら、ヒトは誘惑に弱く、やらなければならない環境でないと、すぐに流されてやらなくなるから。

  • 友達と遊ばないように遠くへ引っ越す
  • お風呂はスマホではなくKindleを持ち込む
  • 起床後すぐに机に向かい座り感謝を書く

とはいえ、いきなりすべてを変えようと試みるのは失敗の元。ひとつずつ丁寧に習慣化させるのがベスト。

まずは、リスクもない感謝を書くことから始めるのが良いかと。ノートではなく、スマホのメモでもPCのメモでもなんでもOK。今日から始めるのがポイントですよ。

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人生変わった習慣3つのコツのまとめ

人生変わった習慣3つのコツのまとめ

本記事の内容をおさらいしてみましょう。

  • 会うヒトをすべて変える
  • お風呂と寝る前に読書する
  • 朝起きて感謝ノートをかく
  • 習慣化させられる環境を前もって整える

ここだけは覚えていって欲しいのですが、誰もあなたの人生を良くしてはくれません。あなただけが頼りです。

行動するかしないかはあなたの判断。先送りにしたプランはいずれ未来のあなたを苦しめます。であるならば、一番若い今日のあなたがやるべきかと。

とりかかりは、カンタンな感謝ノートがおすすめ。1ヶ月続けてください。継続できたら、維持しつつKindle Unlimitedを利用して毎日読書。その1ヶ月後のあなたはもはや別人です。引っ越すまでもなく、人生を変える習慣を手に入れていることでしょう。…ワクワクしてきましたね!

では、今回は以上となります。

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この記事を書いた人

Blogger/Camper/Roaster/Engineer/VideoCreator|《YouTube recipe channel》【すべて心の在り方次第|失敗が成功の母なら後悔は成功の父】好きな言葉→飛花落葉

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