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SNSデトックスしたいけどやり方がわからない。なるべくメンタルを安定させて、気分転換もできる方法ってないの？ こんなお悩みにフォーカスし、解決します。 本記事の内容 SNSデトックスしたくなる心理とはSNSデトックスする最も効果的な方法 まず始めに結...

読者 生活リズムを変えたいけど、うまくいかない…。もっとやりたいことにコミットしたいし、できれば健康にもなりたい。何かよい方法があれば教えてほしい。 こんなお悩みにフォーカスし、解決します。 本記事の内容 生活リズムを整えるメリット・デメリッ...

読者 平熱を上げたいんだけど、どうやって上げればいいの？あと、すぐ体調崩すし、風邪ひきやすいのも悩み。解決策ある？ ええ、ありますあります。 しかも、キツくて辛くて「もう辞めたい」なんて思わない、シンプルな法則が存在します。 本記事の内容 平...

【口呼吸を防いで睡眠の質を向上させる日常生活の方法】 読者 口呼吸は悪いってよく聞くけど、具体的に何がダメなの？ 読者 寝ている間のことなのに改善方法があるの？ ちゃと こんな症状がないですか？ 口臭がするいびきをかく口の中が粘つくほうれい線が...